Il nostro metodo di gestione dell’attenzione
Il percorso integra meditazione guidata e mindfulness per supportarti nel miglioramento della concentrazione attraverso esercizi accessibili. Ogni passo è pensato per adattarsi alla tua quotidianità.
Mara Cattaneo
Istruttrice mindfulness certificata
Il nostro team
Operatori qualificati, disponibili per guidarti in ogni momento del tuo percorso.
Mara Cattaneo
Istruttrice capo
Specializzazione
Consapevolezza emotiva
Competenze
Mara coordina il team e progetta pratiche personalizzate per gli utenti.
Gianni Bianchi
Operatore mindfulness
Specializzazione
Tecniche respiratorie
Competenze
Gianni aiuta a integrare la consapevolezza nella routine con sessioni mirate.
Sofia Ricci
Istruttrice junior
Specializzazione
Gestione attenzione
Competenze
Sofia accompagna nuovi utenti nell’approccio iniziale alle pratiche mindful.
Daniele Greco
Operatore mindful
Specializzazione
Rilassamento progressivo
Competenze
Daniele gestisce sessioni individuali per favorire benessere e rilassamento.
Il percorso mindfulness spiegato
Il nostro processo combina pratica guidata, follow-up personalizzati e supporto costante per aiutarti a sviluppare maggiore attenzione quotidiana.
Sessioni introduttive guidate
Le prime sessioni presentano tecniche di base in modo semplice e pratico, così da costruire un terreno solido per continuare autonomamente.
Riceverai supporto individuale nell’applicare esercizi di attenzione fin da subito.
Pratica quotidiana personalizzata
Ti aiutiamo a scegliere le pratiche più adatte alle tue esigenze e al tuo tempo disponibile, rendendo la mindfulness parte della tua routine.
Consigli pratici e materiali aggiuntivi facilitano l’integrazione nella quotidianità.
Follow-up e valutazione dei progressi
Monitoriamo insieme come le pratiche stanno influenzando la tua attenzione e serenità, adattando i passaggi successivi.
Ricevi feedback e suggerimenti personalizzati per continuare a migliorare.
Perché scegliere il nostro metodo
Rispetto ad approcci generici, il nostro metodo offre supporto continuo
Approccio pratico, attenzione al singolo e risorse integrate nel percorso
Metodo consapevolezza velantriqo
Orientato su attenzione e presenza personale
Metodo mindfulness comune
Impostazione standardizzata e poco personalizzata
Personalizzazione percorso
Soluzioni su misura per il singolo utente
Supporto operatori
Assistenza professionale su richiesta
Flessibilità esercizi
Adattabile ai diversi stili di vita
Riscontro pratico
Risultati percepibili nella gestione dell’attenzione